2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
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1631 kcal
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脂質: 98.30g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 98.34g.
朝食: Coco, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão de Mistura, café com nata. 昼食: Feijão Preto, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Bacon. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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