2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
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1183 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Nanica. 昼食: Angel Azeite de Oliva Vila Real, Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Granola de Castanha do Pará. 軽食/その他: Natubom Granola de Castanha do Pará, Café Brasileiro Café, Perdigão Margarina Claybom, Perdigão Mortadela, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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2614 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 57 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 3 分. もっと...
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体重に変化ありません
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