2016年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 10日:
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1058 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gouda, Aldi Kochschinken, Tomaten. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Chia-Samen, Nutella Nutella. 夕食: Pita-Brot, Gouda, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Grüne Oliven. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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