Yay, out of the 140's!
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63.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 9日:
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1395 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (48g), Blackberries, Badia Hulled Hemp Seeds, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Chia Seeds. 昼食: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Kroger Sliced Mushrooms, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. 夕食: Lloyd's Barbeque Company Seasoned Shredded Chicken in Original BBQ Sauce, Pepperidge Farm Wheat Sliders Mini Buns, Potato Salad with Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 軽食/その他: Chardonnay Wine, Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Celery. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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