2016年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 8日:
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1310 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 67.75g.
朝食: Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Chia-Samen, Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. 昼食: Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), OceanSea Nordsee Krabben, Hüttenkäse. 夕食: Proteinpulver, Ei, Zimt, Quark. 軽食/その他: Lidl Kalifornische Mandelkerne. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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