smaricleの日記, 2016年 03月 8日

Life is crazy this month so my workout Schedule isn't as consistent as it usually is. But I've been trying really hard to eat well, and clearly it's paying off. Good morning and happy Tuesday everyone!

95.3 kg これまでの減量分: 23.0 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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85 kcal

脂質: 3.25g | たんぱく質: 1.50g | 炭水化物: 13.50g.   朝食: Golden Sweet Potato Pancakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...

3113 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 32 分, エアロバイク (ばいく) - 32 分, 料理 - 30 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 13 時間 　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...