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Reprise de la PDM, 2500 kcal sur cette semaine.
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 6日:
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2458 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 185.52g | 炭水化物: 241.51g.
朝食: Nestlé Chokella, Marque Repère Lait Demi Écrémé. 昼食: Échine de Porc, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. 夕食: Fantasia Amandes Décortiquées, Spätzle, Paysange L'ortolan, Marque Repère Biscottes au Froment, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Tokapi Tuiles Nature, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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