2016年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 5日:
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1553 kcal
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脂質: 97.89g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 57.92g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Bacon, café com nata, Crepe. 昼食: Berinjela Cozida, Viçosa Doce de Leite, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Coalho, Budweiser Cerveja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora, Seara Lingüiça Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Nugali Premium 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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