2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
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1477 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 190.46g.
朝食: Hacendado Tomate Triturado, Zumo de Naranja Natural, Baguette, Café. 昼食: Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mercadona Piña Natural Pelada. 夕食: Merluza Plancha, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Chocolate Negro 72%. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana Golden. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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