2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
|
1300 kcal
|
脂質: 18.70g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 129.30g.
昼食: Lite n' Easy Roast Chicken. 夕食: Lite n' Easy Tasmanian Salmon Pasta. 軽食/その他: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Boomers Supermix Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|