2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
|
1548 kcal
|
脂質: 96.10g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Atemoia, Sococo Coco Ralado, Requeijão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Scala Queijo Colonial, Bacon, café com nata. 昼食: Nestlé Prestígio, Torta de Frango, Repolho, Lasanha com Carne, Café (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Nestlé Kit Kat, Berinjela Cozida, Repolho, Abóbora, Seara Lingüiça Calabresa. 軽食/その他: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|