2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1502 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 176.76g.
朝食: Wasa Zuurdesem Rogge, Tap Water, Sabra Houmous, Paprika, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Knorr Croutons met Peterselie, Danone Hüttenkäse, Avocados, AH Kikkererwten, Red Tomatoes, Yellow Tomatoes, Orange Tomatoes, AH Komkommer, Jumbo Slamelange, AH Geitenkaas Oud 50+. 夕食: Jumbo Tortilla Volkoren, AH Gesneden Uien, Red Tomatoes, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, AH Kikkererwten, Paprika, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. 軽食/その他: Markant Sinas Light, AH Kaaszoutjes met Bieslook, Pickwick Groene Thee, AH Kipfiletplakjes, Wasa Zuurdesem Rogge, Pickwick Groene Thee, Apples. もっと...
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3082 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, セックス - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 4 時間, ピラティス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ウォーキング - 30 分. もっと...
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