登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Ingridnatasja
日記
Ingridnatasjaの日記
Ingridnatasjaさんの自己紹介
|
体重履歴
56件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2019年 10月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
0 kg
20 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2018年 06月 9日
En toch weer iets eraf. Gelukkig gaat mijn herstel ook erg goed. In overleg met mijn fysio vanaf afgelopen woensdag alleen nog maar mijn corset aan bij bezigheden waar nog onverwachte bewegingen of schokken kunnen plaatsvinden.
Vanaf as maandag beginnen wij in de praktijk met oefenen ipv thuis. Ook heb ik mijn vrijheid weer een beetje meer terug omdat ik zonder corset mag autorijden. Wel nog alleen erg kleine stukjes maar zo fijn. Weer zelf naar mijn paard toe kunnen zonder hulp en meer van dat soort dingen. Maandag komt ook mijn hond weer naar huis dus vanaf dan ook voorzichtig met hem wandelen.
De orthopeed zal over 1,5 week wel opkijken als ik eindelijk op controle mag. Ik weet gewoon dat die foto's goed zijn. Mijn rug is weer ok, nu mijn spieren en conditie om. Die voorspelde 6 tot 12 maanden revalidatie gaat maximaal die 6 maanden zijn. Ik heb voor mijzelf ook een wensdatum vastgesteld om weer op Stein te kunnen rijden: 1 augustus. Ruim 3 maanden na mijn val, wij zullen zien of dit mogelijk is. Voor mijn gevoel wel. Dus nu nog 4,5 week tot onze vakantie bij mijn vader en dan daar 2,5 week verder revalideren met veel zwemoefeningen. En dan zullen wij eens kijken of het bij thuiskomst mogelijk is.
Ben i.v.m mijn herstel ook van de week bewuster op mijn eiwit inname gaan letten die zijn zo belangrijk voor de opbouw van mijn spieren. Ik zat een beetje te laag en dat samen met afvallen en weinig beweging was een mindere combinatie.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.5 kg
7.5 kg
12.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.2 kg減量中
2018年 06月 3日
Geen idee waar dit ineens vandaan komt sinds gisteren. Zal van de week wellicht weer een stukje omhoog gaan. Gisteren wel veel gedaan voor op het moment en weinig gegeten maar dat zou niet direct effect mogen hebben.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.7 kg
7.3 kg
12.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に6.3 kg減量中
2018年 06月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
6.4 kg
13.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
2018年 06月 1日
Vandaag wordt een cheatday. Manlief is jarig en wij zouden BBQ-en maar ja dat gaat hem niet worden. Dus nu een alternatief plan. Een restaurantje thuis heeft mijn dochter verzonnen incl. een menukaart. Zo lief. Want ze wil zo graag naar een restaurant maar dat lukt mij nog niet of het moet fastfood worden maar daar doen wij niet aan. Dus nu mag ze los. Een bij een feestje hoort toch wel een lekker wijntje.
コメントを追加
Ingridnatasjaの体重の記録
全ての履歴を表示