2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
|
1318 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Melancia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Scala Queijo Colonial, Bacon, café com nata. 昼食: Café (Infusão), Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), AMMA Chocolate Nibirus 75%. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Legumes Salteados. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|