2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:
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979 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 61.56g.
朝食: Chia-Samen, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung. 昼食: OceanSea Nordsee Krabben, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Senf. 夕食: Gemüsebrühe, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Blumenkohl. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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