2016年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1039 kcal 脂質: 25.09g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 129.42g.   朝食: Muesli (Fruits Secs et Noix), Envia Lait Demi-Écrémé. 昼食: Pommes Granny-Smith, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Gluant. もっと...
2866 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に14.8 kg減量中

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