Not bad for a birthday week!
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93.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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512 kcal
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脂質: 7.23g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 80.41g.
朝食: Tangerine, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. 昼食: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Chicken & Vegetable Broth. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2016年 02月 29日 投稿者: JockoT
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Thanks Jocko, I see you've struggling lately.....but then there is so much conflicting information out there, that sometimes it hard to see which is the right path to take.
2016年 03月 2日 投稿者: Josiewragg
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2016年 03月 2日 投稿者: foodfight-nomore
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