2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
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2419 kcal
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脂質: 112.14g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 238.79g.
朝食: Snickers Шоколадный Батончик, Творожная Запеканка, Сахар, Смешанные Орехи, Молоко, Творог 5%. 昼食: Чернослив, Салат Цезарь, Куриные Наггетсы, Смешанные Орехи, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив, Суп с Фрикадельками. 夕食: Сахар, Кефир 1%, Финик, Красные Помидоры, Яичница, Виноград. もっと...
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3607 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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