2011年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 20日:
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787 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Condensed Milk 99% Fat Free, Rolled Oats. 夕食: Braised Beef. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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