2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
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1261 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 142.13g.
朝食: Sanissimo Salmas, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Cebollas, Leche de Almendras, Café. 昼食: Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Bimbo Salmas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha, Tomates. 軽食/その他: Guayaba, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Amaranto, Piña, Surimi, Semillas Secas de Chía. もっと...
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2265 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 1 時間 11 分, 走る - 時速10km - 19 分, 腹筋 - 6 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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