2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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2536 kcal
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脂質: 101.02g | たんぱく質: 156.28g | 炭水化物: 265.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Сахар, Молоко, Творог 5%. 昼食: Молоко, Вареное Яйцо, Яблоко, Чернослив, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко, Груши, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Гороховый Суп. 夕食: Манник, Салат Овощной, Молоко, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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3626 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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