2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
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2078 kcal
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脂質: 125.25g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Хлеб с Изюмом, Кофе Латте, Кофе, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Яичница. 昼食: Окей Котлета Полтавская, Свеклы. 夕食: Грейпфрут, Простоквашино Ряженка 4%. 軽食/その他: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. もっと...
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2641 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 11 分, 休憩 - 5 時間 39 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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