2016年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 24日:
|
2053 kcal
|
脂質: 140.73g | たんぱく質: 145.40g | 炭水化物: 44.50g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bacon, café com nata. 昼食: AMMA Chocolate Nibirus 75%, Calabresa, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Churrasco. 軽食/その他: Kopenhagen Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|