|
4ª Pesagem - Ataque - Dukan - 10º Dia
Fim fase ataque!
|
80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
|
451 kcal
|
脂質: 21.47g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 21.46g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Carne de Porco, Omelete. 夕食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Canela, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Creme de Ricota Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|