2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Egg, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sweet Onions, Starbucks Caffe Americano (Venti), 2% Fat Milk. 昼食: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Calavo Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), No Name Mixed Vegetables, Chick-fil-A Chicken Filet. 夕食: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Green Peas, Chicken Breast. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Plantain Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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