2016年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 22日:
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1335 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 141.06g | 炭水化物: 121.35g.
昼食: Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Boomers Supermix Whey Protein Isolate, Lite n' Easy Chicken & Cashews. 夕食: Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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