2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
|
1854 kcal
|
脂質: 18.55g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 290.07g.
朝食: Zimt, Edeka Beerenmischung, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Milch 1,5%. 昼食: Butter, Aldi Putensteak, Aldi Blattspinat, Zwiebeln, Lidl Basmati Reis. 夕食: Real Thai Currypaste Rot, Alnatura Rote Linsen, Lidl Basmati Reis, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Netto Lachsschinken, Senf, Vollkornbrot. 軽食/その他: Äpfel, Banane, Magerquark. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|