2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
|
1995 kcal
|
脂質: 130.37g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 82.72g.
朝食: Аланталь Сыр Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Чай с Лимоном. 昼食: Харчо с Курицей, Апельсин, Велком Карбонад, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мираторг Окорок в Маринаде, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|