2016年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 141.80g | 炭水化物: 136.05g.
朝食: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. 昼食: Lite n' Easy Roast Chicken. 夕食: Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom. 軽食/その他: Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. もっと...
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週に23.8 kg減量中
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