2010年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 3日:
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1990 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 333.95g.
朝食: Sprite Zero, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fat Free Chocolate Milk, multigrain cheerios. 昼食: fat free milk, Sugar Free with Fiber Seedless Raspberry Preserves, Rich Roast Chunky Peanut Butter, Old Tyme Double Fiber Wheat Bread. 夕食: Fat Free Garlic Caesar Premium Croutons, minute rice ready to go, hormel chili chunky with beans, fat free ranch dressing, salad greens. 軽食/その他: dried fruit, oatmeal cookie, babybel light. もっと...
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2275 kcal
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運動:
座る - 3 時間 20 分, 家事 - 1 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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