2010年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 3日:
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1538 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 262.19g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla, Fruit Naturals Red Grapefruit. 昼食: Dry Roasted Peanuts - Lightly Salted, Swiss Cheese, 6" Roast Beef. 夕食: Ultra Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fish Oil Concentrate, House Recipe Greek Dressing, Chili Con Carne with Beans. 軽食/その他: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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