2011年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.8 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 16日:
|
1892 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 286.74g.
昼食: Pasta N' Sauce Mild Cheese & Broccoli. 夕食: Batter, Spring Onion, Red Pepper, Sweetcorn, Chips, Tuna Style Crispbakes. 軽食/その他: Philadelphia, Light Sponge Cake. もっと...
|
|
3988 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|