2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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616 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 14.52g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Shelton's Turkey Meat Balls. 昼食: Yellow Summer Squash, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Mature Onions, Blue Bonnet 39% Vegetable Oil Spread Calcium Plus Vitamin D. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese). もっと...
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2216 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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