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Happy with weigh in today. Have gotten in a rut with excersing. Need to step it up again.
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144.2 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 15日:
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1505 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 220.84g.
朝食: mayo fat free, honey oat granola, light yogurt strawberry blue bunny, cinnamon roll , banana, coffee. 昼食: lettuc, turkey, arnold sanwhich thins. 夕食: sour cream fat free, chili. 軽食/その他: carrots. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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