ChristyFの日記, 2011年 10月 14日

Stayed the same. Was hoping for a drop after AF left town, but that's okay. I ate too much last week during it.

78.0 kg これまでの減量分: 15.9 kg. 残り: 10.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 14日:

1527 kcal

脂質: 63.23g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 197.88g. 朝食: Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 昼食: natural peanut butter, Toasted Oat Bran Bread. 夕食: lean cuisine three met. 軽食/その他: Pop Tarts Strawberry, almond slivers, pretzel sticks. もっと...

2118 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

AF is with me now. LOL. I call her George. :) (Wondered why I was craving chocolate and salt! Duh!) Pumpkin seeds are like my new favorite - that and chili lime sunflower seeds. :) Chowing down more today than I should....being tired on top of that and fighting a cold makes it tougher. Fresh apples from the NC Mts are awesome! My brother and SIL brought some home last weekend. LOL

2011年 10月 14日投稿者: MightyFull


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