2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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2492 kcal
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脂質: 169.02g | たんぱく質: 201.41g | 炭水化物: 45.39g.
朝食: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Sasso Olio Extra Vergine Di Oliva 100% Italiano, Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella. 昼食: Rucola. 夕食: Mayonnaise, Champignons, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Iso-Whey Hardcore, ESN Micellar Casein. もっと...
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3475 kcal
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運動:
バドミントン - 1 時間 15 分, EMS - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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