2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1462 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 158.61g.
朝食: Organic Girl Super Spinach!, Dole California Whole Pitted Dates, Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Banana, Kefir, Kroger Walnut Halves & Pieces, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Carlson Omega 3 Fish Oil, Now Foods Omega-3. 昼食: Spinach, Strawberries, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Silk Unsweetened Cashew Milk. 夕食: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Shrimp Spring Roll. 軽食/その他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, IdealShape Idealbar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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