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Poursuite de la sèche tranquillement, rythme -500 gr par semaines.
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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2443 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 153.08g | 炭水化物: 304.61g.
朝食: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Marque Repère Lait Demi Écrémé. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Rustica Sauce Hollandaise. 夕食: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Salade Composée, Noisette, Marque Repère Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Lay's Chips Paysannes Nature, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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