2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1011 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Zucker, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Milfina Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Blutwurst, Vollkornbrot. 昼食: Kaffee, Eberswalder Knacker, Salzkartoffeln, Gekochter Grünkohl. 夕食: Sirup, Aldi Deutsches Corned Beef, Mestemacher Pumpernickel (55g). もっと...
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3087 kcal
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運動:
Schrittzähler - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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