2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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2079 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 234.47g.
朝食: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оладьи, Кефир 1%. 昼食: Кускус (Вареный), Рыба на Пару. 夕食: Кефир 1%, Snickers Шоколадный Батончик, Молоко, Финик, Греческий Салат, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Смешанные Орехи, Молоко, Творог 5%. もっと...
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3427 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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