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Escorreguei ontem na dieta. Não não foi culpa minha. Fui intimado, coagido e chantageado emocionalmente pela minha mulher... resultado 800 gramas. Mas sou mais forte. Vou continuar em frente q no resultado global ainda está bom.
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1281 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 145.75g.
昼食: Sadia Almôndegas de Carne, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca, Scala Queijo Prato, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Coco. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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