HippoPlanschの日記, 2016年 02月 4日

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2016年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

142.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:

702 kcal

脂質: 19.14g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 112.51g. 朝食: Vollkornbrot, 100% Vollkornbrot. 昼食: Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Radeberger Grützwurst. 夕食: Vollkornbrot, Vollkornbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...

3400 kcal

運動: Schrittzähler - 7 時間, Fahrrad Hometrainer - 22 分, 休憩 - 10 時間　 8 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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