2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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2002 kcal
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脂質: 138.57g | たんぱく質: 145.29g | 炭水化物: 49.53g.
朝食: Egg, Coffee. 昼食: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Broccoli. 夕食: Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3564 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 55 分, 走る - 時速11km - 29 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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