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Montag und Dienstag nicht beim Sport gewesen... heute aber, auf jeden Fall.
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90 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1191 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Milch 1,5%, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Frischkäse Light, Aldi Weltmeisterbrötchen. 昼食: Mangos. 夕食: Oliven, Almare Wildlachsfilet "Riesling-Sauce". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Dann mal los. Inneren Schweinehund überwinden... ;-)
2016年 02月 3日 投稿者: Olli_._Ri
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Ohne wenn und aber....... Schuhe an und los.....Erst gar nicht nachdenken! Dann geht es weiter voran!
2016年 02月 3日 投稿者: bobo9966
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