2009年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 30日:
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822 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 134.65g.
朝食: Fruit Naturals Red Grapefruit, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets, Eggstirs. 昼食: Light Wheat Bread, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, House Recipe Greek Dressing. 軽食/その他: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, Raisin Nut Bran Cereal. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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