2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1355 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Jalapeno Peppers, Egg, Mean Green Juice, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Starbucks Caffe Americano (Venti), 2% Fat Milk. 昼食: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Starbucks Caffe Americano (Grande), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice. 夕食: Beef or Meat Gravy, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Blaze Balsamic Glaze, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Potato (Peel Eaten), Sour Cream. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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