2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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2612 kcal
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脂質: 106.86g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 256.33g.
朝食: Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse. 昼食: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Butter, Gekochter Rosenkohl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mandarine, Apfelsinen. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Jacobs 2 in 1, TiP Sprühsahne, Apfelkuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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