2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1502 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Alnatura Chia Samen, Honig, Argenta Mandelsplitter, Seeberger Sultaninen, Knusperone Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Putensteak, Kohlrabi, Rapsöl. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Es geht doch , wenn auch langsam.... Der stete Tropfen höhlt den Stein
2016年 01月 31日 投稿者: bobo9966
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Wow..... Gerade gesehen du hast ja schon über 5 Kilo runter
2016年 01月 31日 投稿者: bobo9966
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Hallo lieber Bobo, ja, die ersten 5 kg sind runter, mal sehen was die Waage morgen sagt. Muss aber dazu sagen, dass ich gerade in Trennung bin und mir auch nicht so nach Essen ist und der viele Sport tut der Seele und dem Speckabbau gut. Hoffe ich kann das auch durchhalten, wenns wieder besser geht.
2016年 02月 2日 投稿者: Haffelpuff
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2016年 02月 2日 投稿者: emmylou2004
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Konjak Mehl ein super Hilfsmittel 👍😉
2016年 02月 2日 投稿者: Kathy 33
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Das tut mir leid mit der Trennung..... Aber eine Tür schließt sich und die nächste geht auf! Immerhin hast du jetzt Zeit für dich und kannst dich voll auf deine Wünsche konzentrieren.....Werde der Mensch der du sein möchtest und werde dadurch glücklich....Alles andere kommt dann wie von alleine....ich spreche aus Erfahrung
2016年 02月 2日 投稿者: bobo9966
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Abgedroschen aber Wahr:" Trauer nicht zu lang....es wartet das Glück auf dich!"
L.G. Paul
2016年 02月 2日 投稿者: paulhh1977
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Ihr seid lieb, danke für die netten Worte :)
2016年 02月 3日 投稿者: Haffelpuff
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