TheJenniferProjectの日記, 2011年 10月 9日

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Eat nothing Taste everything.

120.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 57.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 9日:

913 kcal

脂質: 19.30g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 87.10g. 朝食: bagel thin pizza. 夕食: bagel thin pizza. 軽食/その他: papa johns pepporoni pizza, miso soup. もっと...

3393 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.0 kg減量中


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