2016年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 30日:
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1602 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 196.43g.
朝食: Brunch Brunch Original, Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse. 昼食: Tomaten, Alpenmark Maasdamer, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Hengstenberg Bohnensalat, Hengstenberg Linsensalat, Grafschafter Knäckebrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Serano Schinken. 軽食/その他: Alnatura Gummibären Mix Rote Früchte. もっと...
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体重に変化ありません
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